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2017年青马工程系列报道(八)——《如何超越我们的焦虑》

2017-12-01 10:48  文章来源:校团委  浏览人次:[]

2017年11月30日中午12点40分,宣传部部长黄学军老师在学校大礼堂为第九期骨干培训班的学员们上了一堂关于探索“焦虑”的心理课。

首先,黄老师通过《分歧者2》、《地海巫师》和“白雪公主中的小矮人”中的人物经历论证了提出了“每个人内心都存在焦虑”这一观点。接着,黄老师以不同的案例分别说明人们身上普遍存在的几种扭曲的思维模式,如:"非黑即白"、"只看到事情消极的一面"、“把一切都看作灾难”、“凭感觉判断事情而不是凭理性的思考"等。针对这些扭曲的思维模式,黄老师带领着青马学员们做心理学小实验,引导同学们在产生焦虑情绪没有专业咨询时如何简单有效地解决困扰。最后,黄老师们分享了‘狮王’和‘不发芽的树苗的故事’,以此告诉青马学员们做什么事只要坚持不懈,最终都会有一个圆满的结果。

授课中黄老师亲切和蔼,使青马学员们在愉快、融洽的课堂氛围中受益匪浅。

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